あなたも「過剰適応」さん？

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僕は、仕事が原因で、体に異変が出始めて、心療内科で適応障害という診断を下された。

で、、自分の病名を知ってから、適応ってコトバに過敏に反応するようになって💦

以前ネットで、とあるワードが目に止まった。それは、

「過剰適応」

という言葉。それは、ある企業の、採用担当の方のお話だったのだけど、それを読んで、

まんま、僕のことじゃん・・・

って思って、まじでびっくりした💦

んで、もしかして、僕と同じように感じられる方もいるかも？なんて思ったので、ちょびっとご紹介致します！

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「過剰適応」

…その採用担当者のお話とは。

いろんな人を採用してきたなかで、時には覚えが悪かったり、周りになじめなかったりする人もいたけど、1番難しいのが、過剰適応の人。

仕事の覚えも早く、周りからの評価もいい。本人も楽しんでるようで、これからの成長が楽しみだなぁ、と思っていると…

ある日突然、何の前触れもなく「もう限界です。辞めたいです。」と言われる。あまりの突然さに、そこの上司も、なぜ？？？と、ショックを受けるほど。

いや、あなたはとても良くやってくれているし、上司の評価もとてもいいよ、と言っても、まるで聞く耳持たなくて、

じゃあ、別の部署に変わってみる？とか、しばらくの間、時短勤務してみる？と提案しても、もう本人の中で、これ以上無理だ、もう辞めるしかない、と結論を出してしまっているため、何を言っても無駄…そんな人がたまにいる。

そんなお話だった。

…これ読んだとき、ちょっと鳥肌たちました😱その、突然辞めたいと言う、その人の気持ちがわかりすぎて💦

過剰適応。

周囲の人は、誰も新人さんにそこまで求めてないし、べつにミスしたって構わないって思ってるのに、本人だけは、周りの期待に、今の環境に、過剰なまでに適応しようとして、無理に無理を重ね、そして歯を食いしばって、必死で頑張るが、

しかし他人には、そんなことを一切感じさせない。自分の辛い気持ちを、誰にも言わずに、むしろ、全力で隠し通す。

そうしてるうちに、心身ともに疲れ果ててしまって、ある日突然に、ボッキリと折れてしまう。

また、過剰適応の人ほど、「普通でありたい」という願望が、人一倍強く、だからこそ、部署変更とか、時短勤務のように「普通と違う」ということに、耐えられない。

みんなと違う扱いを受けるくらいなら、辞めてしまいたい、ここからいなくなってしまいたい、そう考える。

この過剰適応の人の気持ち、

わかるわぁ〜💦

僕も過去を振り返って見れば、本当にそうで、

人から、かくひ！よく頑張ってんな！と言われても、そんなハズはない、そんなのウソだ！見えすいたお世辞だ、と思ったし、

例えどんなに辛くても、誰にも相談しなかった。むしろ、他人には「全然よゆーっすよ👍」と無理して笑って、辛い気持ちを悟られまい、と思っていたし、

それから、人と違う、特別な扱いを受けるのが、とても恥ずかしいし、普通という枠から外れるのが、何よりも嫌…そして、いちどしくじったら、もうダメだ、ゲームオーバーだ、いっそリセットしたい、そう考えてしまう…そんな性格😱

この記事を読んだ読者も、めちゃくちゃわかる‼︎と、多くの共感の声が、寄せられていた。またある人は、

私も小さい頃から。がんばってがんばってがんばっていたから、何でもそれなりにうまくできる。誰かに言われたからやるのではなくて、自分で自分にムチを打つ。

もう毎日、気が抜けない。

そしてあるとき、突然終わるんです。

砂時計が全部、落ちきるみたいに。

…なんておっしゃってた。

これまた、わかるわぁ〜💦

また、この過剰適応の性質を持つ子供もたくさんいるそうで、学校では、とても真面目で、先生や同級生からの印象も、とてもいい。なのに、家に帰ったとたんに、まるで電池が切れたように、ランドセル背負ったまま、玄関で倒れこむように寝てしまう子供もいるのだとか。

きっと「学校では常に楽しそうにしてないといけない！」と、誰からも命じられていないのに、それを自分に課しているんだと思う。倒れるまで、楽しそうな自分をを全力で装って、全力で演じている。

そんな、過剰適応な性格を持つ、僕たちは、つくづく、損な性格だよなぁ〜💦

そら、生き辛いはずだわ。うん。

で、こんな性格、治ればいいのに…と願いつつも、しかし僕は、かなり諦めてもいます🤣だって、自分の性格を今から変えていくなんて、

　

なんかもう、めんどくさいじゃんwww

なんか、自己肯定感上げましょうとか、自分をすきになる５つの方法とか、そんな本やら買って、読めばいいのだろうけども、しかしやっぱりどうしても、めんどくささの方が勝ってしまう🤣

それよりも！

僕たちのそんな性格に付いた、過剰適応という名前を知る。それを、知識として持っておく。それだけでもう、かなり解決かなと思ってる✨

そんな性格、心理傾向に付いた名前を知ってさえおけば、いざ自分が「過剰モード」になったとき、あ！これが、例の過剰適応ってヤツか！と、気が付ける。

そしたら、今度は冷静に、ブレーキを踏むことができるんじゃないだろうか。

だって、僕たちは、そんな自分の性格のこと、そして何より、その名前を知ってるからね👍

知識は、誰にも奪われない財産。そして、時には健康を、ひいては、命を守るものだと思います！

最後までお読みくださってありがとうございます！

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